La gimnasia aeròbica: En la rutina se debe mostrar fuerza, movimientos continuos, flexibilidad y los siete pasos básicos que son: marcha,trote,patada,knee, kick, lunge y jumping jack.
La gimnasia artística: se practica con diversoso aparatos dependiendo si esta en categoria de hombres o de mujeres.
Las mujeres utilizan: suelo, salto al potro,barras asimetricas y barras de equilibrio
Los hombres utilizan: suelo, caballeta, barras fijas, anillas, paralelas, salto al potro
La gimnasia acrobática: Solo se trabaja con el cuerpo sin aparatos, el cuerpo es el aparato motor y es también conocida como acrosport. Lo mas importante es queexista confianza y sincronizaciòn.
La gimnasia en trampolín: Se realiza una serie de ejrcicio con varios aparatos elásticos. Se divide en tres especialidades: tumbling, doble mini-trampolín y cuna elástica o trampolín.
La gimnasia general: como su nombre lo indica lo pueden realizar todos. Es una manera creativa de fomentar la salud y la integración social, admite cualquier actividad y puede utilizar cualquier aparato.
La gimnasia deportiva: Es igual a la gimnasia artística, los ejercicios se realizan con aparatos y la competencia mas importante son los juegos olímpicos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario